Prævention er mindst lige så praktisk at have tænkt over på forhånd, hvis turen også kan byde på nye bekendtskaber og sex.
Det gælder især på rejser, hvor hverdagsrutinerne er sat ud af spil. Patienthåndbogen på sundhed.dk peger på, at risikoen for seksuelt overførte infektioner kan være højere på ferier i udlandet, blandt andet fordi man kan skifte partner oftere, bruge kondom mindre konsekvent og drikke mere alkohol.
Kondomet har en særlig rolle
Der findes mange former for prævention, men de beskytter ikke mod det samme. P-piller, spiral og andre præventionsformer kan forebygge graviditet, mens kondomet samtidig fungerer som en fysisk barriere mod en række seksuelt overførte infektioner. Derfor anbefaler Patienthåndbogen kondom ved eksempelvis nye eller tilfældige partnere, også når anden prævention allerede bliver brugt.
Det betyder ikke, at kondomet giver fuldstændig beskyttelse mod enhver infektion. HPV og herpes kan blandt andet smitte ved hudkontakt på områder, som kondomet ikke dækker. Kondomet reducerer altså risikoen betydeligt i mange situationer, men bør ses som en del af en bredere tilgang til seksuel sundhed.
For den, der gerne vil være forberedt, kan det derfor være lige så naturligt at sørge for sikker sex inden afrejse som at kontrollere plaster, medicin og andet personligt udstyr.
Opbevaring betyder noget i rygsækken
Outdoorlivet stiller andre krav til oppakningen end hjemmets badeværelsesskab. Kondomer bør opbevares tørt og beskyttet mod kraftig varme og direkte sollys. CDC fraråder eksempelvis langvarig opbevaring i en pung, fordi varme og friktion kan beskadige materialet.
En lille toilettaske eller et separat rum i rygsækken kan derfor være mere hensigtsmæssigt. Kondomer bør desuden blive i den originale emballage, indtil de skal bruges, og udløbsdatoen bør kontrolleres. Har emballagen fået en rift eller anden synlig skade, er det bedre at bruge et nyt kondom.
Det kræver med andre ord ikke meget plads i bagagen, men en smule omhu gør forskellen, når udstyret skal kunne holde til både transport, sommervarme og mange timer på farten.
Den rigtige brug er afgørende
Et kondom beskytter bedst, når det anvendes korrekt fra starten af den seksuelle kontakt. Det skal være nyt hver gang, og man bør åbne emballagen forsigtigt, så negle eller andre skarpe genstande ikke laver små rifter. To kondomer oven på hinanden giver heller ikke dobbelt beskyttelse; øget friktion kan tværtimod øge risikoen for, at de går i stykker.
Glidecreme kan være relevant, men typen skal passe til kondomet. Ved latexkondomer bør olieholdige produkter som vaseline, babyolie og visse cremer undgås, fordi olien kan svække latexen. Vand- eller silikonebaseret glidecreme er normalt det praktiske valg, når producentens anvisninger tillader det.
Den bedste forberedelse sker før situationen
Seksuel sikkerhed handler ikke alene om et produkt i rygsækken. Samtykke, tydelig kommunikation og respekt for egne og andres grænser er lige så grundlæggende. På festivaler og rejser, hvor alkohol kan fylde mere end normalt, er det særligt vigtigt, at begge parter er i stand til at træffe og kommunikere deres egne valg.
Hvis et kondom springer eller glider af, kan det være relevant at søge rådgivning om nødprævention og test for seksuelt overførte infektioner afhængigt af situationen. Symptomer som udflåd, sår, udslæt eller svie ved vandladning bør føre til kontakt med læge.
God turplanlægning handler i sidste ende om at være forberedt på mere end dårligt vejr og ømme fødder. Når prævention, samtykke og praktiske forhold er tænkt ind hjemmefra, er der bedre mulighed for at træffe gode valg, også når turen udvikler sig anderledes end planlagt.
